1月12日(火)おはようございます。
今朝はラジオ体操と元気ゆうゆう体操で
スタートしました。
コロナ禍で身体を動かすことが少なくなり
筋力の低下が心配されます。特に高齢者の方は短時間でも身体を動かすよう心がける事が大切ですね。